Как повысить гемоглобин ребенку?
Если у ребенка пониженный гемоглобин, это говорит о том, что клетки хуже снабжаются кислородом и питательными веществами, что сказывается на общем самочувствии малыша.
Узнай, чем нужно кормить ребенка, чтобы повысить уровень гемоглобина.
Наиболее известный для повышения гемоглобина – гранатовый сок. Купить натуральный гранатовый сок – задача не из легких, поэтому лучше почаще покупать малышу гранаты. Также для повышения гемоглобина стоит ввести в рацион ребенка такие продукты:
• Крупы и каши, особенно гречка, рожь и бобовые
• Мясо (печень, язык, сердце)Фрукты (хурма, яблоки, айва и сливы)
• Овощи, такие как шпинат, свекла, тыква, помидоры
• Запеченный картофель (с кожурой)
• Ягоды, такие как черная смородина, черника, клюква и земляника
• Яичный желток
• Орехи и сухофрукты
Также важно знать, что продукты нужно правильно сочетать. Если даете малышу мясо, комбинируйте его с овощами, а также следите за тем, чтобы в детском рационе присутствовал витамин С – так железо будет лучше усваиваться.
Узнай, чем нужно кормить ребенка, чтобы повысить уровень гемоглобина.
Наиболее известный для повышения гемоглобина – гранатовый сок. Купить натуральный гранатовый сок – задача не из легких, поэтому лучше почаще покупать малышу гранаты. Также для повышения гемоглобина стоит ввести в рацион ребенка такие продукты:
• Крупы и каши, особенно гречка, рожь и бобовые
• Мясо (печень, язык, сердце)Фрукты (хурма, яблоки, айва и сливы)
• Овощи, такие как шпинат, свекла, тыква, помидоры
• Запеченный картофель (с кожурой)
• Ягоды, такие как черная смородина, черника, клюква и земляника
• Яичный желток
• Орехи и сухофрукты
Также важно знать, что продукты нужно правильно сочетать. Если даете малышу мясо, комбинируйте его с овощами, а также следите за тем, чтобы в детском рационе присутствовал витамин С – так железо будет лучше усваиваться.
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.
0
Ещё надо учитывать что железо плохо сочетается с чаем и молочными продуктами. Кстати, низкий гемоглобин это обычно скорей не болезнь, а симптом. Если он низкий всё время надо копать глубже, искать причину.
- ↓
