Как выбирать сладости для ребенка?

Как утверждают медики, большинство сладостей нельзя назвать полезными, более того – некоторые из них откровенно вредны для детского организма.

Вот почему заботливые родители стараются оградить своих детей от любого десерта. Однако такой подход тоже не всегда оправдан, поскольку он лишает ребенка сладкого удовольствия от поедания пирожных и леденцов. Давайте выясним, в чем заключается вред конфет для детей, а также узнаем, какие сладости для малышей полезны и почему.

Как выбрать сладости для ребенка

1. Желейные конфеты

Для сладкоежек одно их самых любимых лакомств – это желейные, мармеладные и жевательные конфеты. Их можно давать малышам, начиная с двух лет, поскольку они являются самыми безопасными и даже полезными конфетами для детей. Обычно в их состав входят такие ингредиенты, как желатин, пектин и сахарно-паточный сироп.
По мнению специалистов, желатин хорошо влияет на кожу, волосы, сосуды и мышцы крохи. Пектин же способен выводить шлаки и токсины из детского организма, а также позволяет существенно уменьшить накопление холестерина.
Такие сладости очень нравятся малышам за их оригинальную форму, зачастую жевательные конфеты сделаны в виде представителей животного и растительного мира. Кроме того, эти сладости не крошатся и не прилипают к рукам.

2. Зефир и пастила

Зефир делается путем взбивания фруктово-ягодного пюре с яичным белком и сахаром, также рецепт предусматривает один или несколько формообразующих ингредиентов (агаровый сироп, пектин, мармеладная масса).
Детский зефир, который не содержит синтетических красителей и ароматизаторов, также относится к категории безвредных и полезных сладостей для детей. Ванильную пастилу и сливочный зефир можно смело давать детям от двух лет.

3. Карамель и леденцы

Малышам очень нравится грызть конфеты, сделанные из застывшего сахара. Но это лакомство вредит зубной эмали и может стать причиной раннего развития кариеса. К тому же, нужно учитывать, что употребление леденцов и карамели создает дополнительную нагрузку на ферментные системы организма ребенка. А это значит, что знакомство с этими видами сладостей стоит отложить.

4. Детский шоколад

Диетологи рекомендуют школьникам есть шоколад, поскольку в нем имеются антиоксиданты. Эти вещества хорошо влияют на обмен веществ и иммунную систему ребенка, они предупреждают развитие инфекционных и сердечно-сосудистых заболеваний. Ребенку есть шоколад рекомендуется для поднятия иммунитета после перенесенной болезни, а также в стрессовый период экзаменов.
Однако не нужно забывать о том, что в некоторых случаях может наблюдаться аллергия у ребенка на шоколад, а точнее, на содержащийся в нем какао-порошок. Вот почему черный шоколад для маленьких детей противопоказан. Более безопасно употребление молочного или белого вида шоколада для детей. Врачи рекомендуют отложить первое знакомство с черным шоколадом до возраста четырех-пяти лет.

5. Торты

Детские торты на заказ, прежде всего, должны нравиться малышам, быть свежими и приготовленными с использованием безвредных ингредиентов. Рецепт детского торта зависит от возраста ребенка. На самый первый день рождения лучше сделать домашний торт из тех продуктов, которые уже можно есть крохе. В нем не должно быть много сахара и яиц, которые обычно присутствуют в праздничной выпечке. Детям от 2 лет можно дать попробовать небольшой кусочек обычного торта, сделанного с учетом вкусовых предпочтений крохи – фруктовый, ванильный или шоколадный. Коржи могут быть использованы бисквитные, медовые или сметанные, с добавлением шоколада или цукатов. Крем может быть масляным, йогуртовым, творожным или сметанным.

Правила употребления сладостей для детей

Детям необходимо постоянно восполнять запас расходуемой энергии, а детские сладости отлично справляются с этой задачей. Шоколад, зефир и желе для детей питают клетки головного мозга, а также содержат полезные углеводы. Если, по вашему мнению, вред сладостей для детей превышает их пользу, и вы не хотите, чтобы малыш ел конфеты в больших количествах, стоит соблюдать приведенные ниже рекомендации.
1. Не превращайте сладкое в запретный плод – иначе малыш еще больше будет его хотеть 2. Если дома конфеты находятся под запретом, в гостях нужно сделать исключение.
3. Приучите своего малыша после каждой порции сладкого чистить зубы или полоскать рот.
4. Не забывайте напоминать крохе, что сладости нужно есть только после еды.
Конечно, в больших количествах сладости для детей вредны, но полное ограждение малышей от десерта – это не решение проблемы. Важно выбирать полезные сладости для детей, а также приучить ребят к правильному их употреблению.