До 85% беременных женщин страдают от утренней тошноты во время первого триместра. Она может плохо сказываться на твоем теле и на моральном духе, но исследования показывают, что это полезно для плода.
Ученые провели исследования, в которых наблюдалось более 850 тысяч беременных женщин. Эксперимент показал, что у девушек, испытывающих тошноту и рвоту, было меньше выкидышей. Большинство рожало здоровых детей. Однако у 9,5% женщин, которые не страдали от плохого самочувствия, случились преждевременные роды.
Утренняя тошнота вызвана быстрым увеличением гормона хорионического гонадотропина. Его выделяет плацента в первом триместре.
Попробуй следующие способы, которые помогут облегчить плохое самочувствие:
Делай несколько перекусов в течение дня
Пей много воды
Попробуй включить в рацион засахаренный имбирь или мяту
Ешь крекеры
Больше отдыхай