Можно ли пить вино кормящей маме?

Существует ли какое-то допустимое количество алкоголя, которое можно при грудном вскармливании, например, вина?

Алкоголь может проникнуть в организм ребенка через грудное молоко – тем самым нанести ему вред. Речь не только о возможном отравлении. Из-за спиртного младенец становится сонливым, снижается активность его нервной системы.
Под воздействием алкоголя меняются вкус и запах молока. Еще один побочный эффект – со спиртным выводятся некоторые минералы и витамины из организма, что плохо отражается на развитии малыша1.
Спиртное снижает лактацию. Исследования доказали: груднички недополучают примерно 20% молока в течение трех-четырех часов после того, как женщина выпила, даже если число кормлений не сокращается. И мамы об этом, как правило, не догадываются. Если такая практика станет регулярной, то ребенок будет страдать от недобора веса по непонятной для родителей причине.
Однако в ряде учреждений в сфере здравоохранения не накладывают полный запрет на алкоголь для женщин в период лактации, отмечая, что важно не превышать безопасную норму. С ними согласны эксперты Ла Лече Лиги, международной общественной организации, поддерживающей кормящих мам: если остановиться на одном напитке в день, объем алкоголя, передающийся ребенку, не сможет ему навредить.

Безопасная доза — это сколько?

Так сколько же это – безопасный «дринк»? Если речь о пиве, Центры по контролю и профилактике заболеваний США ограничивают эту норму 500 мл слабоалкогольного (до 3,5%) и 250 мл более крепкого пенного напитка. Не навредит и бокал вина на ГВ — небольшой, объемом до 150 мл.
Потребуется примерно 2-3 часа, чтобы порция «выветрилась» из организма женщины средней комплекции (весом около 54 кг), в том числе из грудного молока. В него всасывается примерно 10% количества спиртного в крови.
Пика концентрации в крови алкоголь достигает спустя 30-60 минут на голодный желудок и 60-90 минут, если женщина выпила во время приема пищи. Игристое всасывается скорее – достаточно примерно 10 минут.

Какое вино можно пить?

Если решились на бокал вина при грудном вскармливании, лучше отдать предпочтение сухому вину либо полусухому. Сладкие, полусладкие сильнее опьяняют – они более крепкие.
Игристые вина могут привести к газообразованию у мамы и малыша – от них лучше отказаться в период лактации.
Красные сорта могут вызвать аллергическую реакцию у ребенка, лучше остановиться на белых.

Правила для кормящих мам

* Дождитесь, пока малышу будет не меньше трех месяцев: до этого его организм уязвим к воздействию спиртного даже в небольшой концентрации.
* Дневная норма вина для женщины в период лактации – не более 150 мл.
* Лучше выбрать некрепкое белое сухое вино при ГВ.
* Перед тем, как выпить, следует дать младенцу грудь.
* Через сколько кормить после вина? На выведение спирта после одной «безопасной порции» уходит 2-3 часа.
* Сцеживание после употребления вина бессмысленно для очищения молока – алкоголь из него выйдет сам по истечении «своего срока».
* Можно запастись сцеженным молоком перед застольем – вдруг ребенок захочет поесть раньше ожидаемого времени.
Разумеется, стоит отказаться от регулярного употребления алкогольных напитков при грудном вскармливании.
Ответ на вопрос «Можно ли вино кормящей маме?» должен быть отрицательным, если у нее в прошлом были проблемы с алкоголем. В этом случае даже допустимая для других доза становится запретной — как и лекарственные препараты на спиртовой основе.