Что делать, если у вас гиперактивный ребенок?

Гиперактивный ребенок всегда доставляет немало хлопот. Как справится с чадом, который все никак не угомонится?



На этот и многие другие вопросы психолог Наталья Наумова ответила и дала несколько полезных советов родителям.
Специалист отметила, что одновременно с этим нужно проходить нейропсихологическую коррекцию. Это можно делать индивидуально, в группе или даже самостоятельно, дома. Психолог рассказала, что подобная терапия необходима, чтобы ребёнок быстрее повзрослел и смог себя контролировать.
В тоже время Наумова подчеркнула: как правило, гиперактивные дети не могут успокоиться, потому что им нужно много двигаться. Перед сном они начинают беситься и ещё больше возбуждаются, что приводит к скандалам и истерикам, и только после этого ребёнок успокаивается.
Нужно показать ребёнку способ по-другому перестроить себя. Вместо прыжков перед сном можно предложить ребёнку различные растяжки, подтягивания, упражнения из йоги или для дыхания. Ребёнку нужно последить за своим дыханием, это успокаивает. Можно заниматься напряжением и расслаблением мышц, — посоветовала Наумова.
Она добавила, что в качестве успокаивающего средства перед сном помогут тёплая ванна, ароматерапия и успокаивающая музыка. В этом случае нервная система успокаивается, ребёнок без всякой истерики подходит ко сну.
Ранее Наумова объяснила, почему каждому ребёнку в семье нужна отдельная комната. Дело в том, что ребёнку необходимо место, где можно определять свои правила, хотя родители выстраивают границы дозволенного. Как добавила психолог, ребёнку с детства нужно личное пространство, чтобы донести до него информацию, что «есть твоё, а есть общее».