Сколько раз в год нормально болеть для иммунитета ребенка?

Осенью труднее всего приходится малышам, которые впервые идут в детский сад. Ведь для них это первый «выход в свет». Как облегчить им этот период?



Рассказывает врач-педиатр, кандидат медицинских наук Илья Жилкин.
— Дети, которые начинают посещать детский сад в возрасте до 6 лет, в среднем могут болеть простудными заболеваниями 6-8 раз в год, с максимальной частотой до 1 раза в месяц. Такая периодичность укладывается в пределы нормы. Ведь в детском коллективе ребенок сталкивается с большим количеством возбудителей болезни. Средняя продолжительность болезни в этом возрасте — 5-7 дней (иногда до 14). Хорошая новость заключается в том, что ребенок, посещающий детский сад, перейдя в младшую школу, болеет реже, чем домашние дети, которые не ходили в сад.
Дети старше 6 лет болеют 2-4 раза в год, но выздоравливают за более короткий период — до 7 дней.

Как защитить малыша?

Полностью оградить ребенка не получится. Профилактика в основном сводится к защите от управляемых инфекций. Ребенок должен сделать все прививки, которые положены по возрасту, в том числе прививку от гриппа. Также важно соблюдать правила личной гигиены и регулярно мыть руки. Никакой специальной витаминной или медикаментозной профилактики не нужно, если нет специальных показаний лечащего врача.

Что должно насторожить в период адаптации к детскому саду?

В адаптационный период могут возникнуть разные проблемы, которые зависят от возраста и индивидуальных особенностей ребенка. Родителям важно постараться снизить собственную тревожность и чаще (но не слишком навязчиво) спрашивать ребенка, как проходит его день в детском саду. Если ребенок становится сонливым, плаксивым, теряет или, наоборот, набирает вес, то нужно искать причину его дискомфорта.
Важно обратить внимание не только на настрой ребенка, но и на свой собственный. Замечено — если семья позитивно относится к детскому саду, то и ребенок воспримет его хорошо.
Родителям необходимо найти контакт с воспитателем и продемонстрировать это ребенку, тогда он быстро поймет, что с этим взрослым можно взаимодействовать
Ребенка важно одевать по погоде. Это касается как погоды на улице, так и температуры в помещении. В детских садах избыточно топят зимой, а осенью, до того, как включат отопление, температура может быть слишком низкая. Не следует кутать ребенка (дети, как правило, активно двигаются), но при этом нужно отслеживать, чтобы он не замерзал.

Как привыкнуть к новому режиму?

Желательно начать готовить ребенка как можно раньше, лучше — за месяц до посещения детского сада. Важно, чтобы малыш привык ложиться спать в определенное время и вставал бодрым тогда, когда это необходимо.
Чтобы поменять режим сна, нужно, чтобы ребенок достаточно спал (то есть ложился спать вовремя) и достаточно гулял. Если ребенок выглядит сонным, нужно сдвинуть процесс укладывания на более раннее время.
Следует уточнить режим и рацион питания в детском саду. Если есть медицинские ограничения по питанию, это нужно проговорить с воспитателем и администрацией. Важно договориться, чтобы ребенок получал правильное, сбалансированное питание, поскольку в саду он проводит большую часть дня.