Нужна ли детям полная темнота для нормального сна?
Здоровый и крепкий сон ребенка можно обеспечить только при полной темноте.
![](https://image7.thematicnews.com/uploads/images/10/59/88/61/2023/07/13/7cc49e.jpg)
Об этом рассказали эксперты «Общественной службы новостей».
По словам педиатров, особенно важно обеспечивать благоприятные условия для сна новорожденным детям, потому что это повлияет на его восприятие сна во взрослом возрасте, а также избавит его от страха монстров. У сна в темноте есть и другие преимущества, отмечают специалисты. Так, крепкий сон положительно влияет на физическое и эмоциональное здоровье ребенка. В таких условиях он быстрее адаптируется к режиму дня и ночи и будет инстинктивно просыпаться при свете. Это, в свою очередь, облегчит родителям задачу приучить новорожденного к распорядку дня.
Помимо этого, сон в темноте позволяет снизить синтез гормона мелатонина в головном мозге, который отвечает за регулирование температуры тела и артериального давления, и помогает поддерживать организм в тонусе.
Накануне специалисты Национальной службы здравоохранения Великобритании (United Kingdom National Health Service) предупредили молодых родителей, что неправильное укладывание в кровать младенцев грозит негативными последствиями, вплоть до летального исхода.
![](https://image7.thematicnews.com/uploads/images/10/59/88/61/2023/07/13/7cc49e.jpg)
Об этом рассказали эксперты «Общественной службы новостей».
По словам педиатров, особенно важно обеспечивать благоприятные условия для сна новорожденным детям, потому что это повлияет на его восприятие сна во взрослом возрасте, а также избавит его от страха монстров. У сна в темноте есть и другие преимущества, отмечают специалисты. Так, крепкий сон положительно влияет на физическое и эмоциональное здоровье ребенка. В таких условиях он быстрее адаптируется к режиму дня и ночи и будет инстинктивно просыпаться при свете. Это, в свою очередь, облегчит родителям задачу приучить новорожденного к распорядку дня.
Помимо этого, сон в темноте позволяет снизить синтез гормона мелатонина в головном мозге, который отвечает за регулирование температуры тела и артериального давления, и помогает поддерживать организм в тонусе.
Накануне специалисты Национальной службы здравоохранения Великобритании (United Kingdom National Health Service) предупредили молодых родителей, что неправильное укладывание в кровать младенцев грозит негативными последствиями, вплоть до летального исхода.
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.