Как повысить школьную успеваемость
Необходимо максимально сократить время, которое ребенок тратит на все, что не связано с учебой, спортом и сном.
![](https://image2.thematicnews.com/uploads/images/10/59/88/61/2023/08/25/5f5da37984.jpg)
К такому выводу пришли исследователи из Университета Южной Австралии, статья которых опубликована в журнале Health Education & Behavior. К участию в исследовании привлекли почти две с половиной тысячи школьников в возрасте от девяти до 12 лет. Все они в течение недели круглосуточно носили на запястье гаджет, позволяющий отследить характер их физической активности. Кроме того, все дети прошли тестирование на литературную и математическую грамотность.
В итоге оказалось, что чем меньше в течение дня ребенок занимается легкой физической активностью – выполняет обязанности по дому, готовит и ест еду, сидит за компьютером, играет в видеоигры, просто слоняется без дела, — тем больше у него остается времени на сон, учебу и занятия спортом, и тем выше его академическая успеваемость.Как пояснил один из авторов, профессор Тим Олдс, дело не в том, что игры и безделье вредны для успеваемости сами по себе. А в том, что они отнимают у ребенка ценное время, ведь в сутках всего 24 часа. Согласно рекомендациям Олдс и его коллег, школьник в возрасте 9-12 лет должен в течение суток уделять около часа энергичной физической активности, менее двух часов проводить за играми на компьютере или смартфоне, и спать ночью по 9-11 часов.
«Если родители смогли добиться того, чтобы ребенок достаточно спал, достаточно занимался спортом и достаточно времени уделял учебе, то у него просто не останется времени ни на что другое, и проблема будет решена», — пояснил Олдс.
![](https://image2.thematicnews.com/uploads/images/10/59/88/61/2023/08/25/5f5da37984.jpg)
К такому выводу пришли исследователи из Университета Южной Австралии, статья которых опубликована в журнале Health Education & Behavior. К участию в исследовании привлекли почти две с половиной тысячи школьников в возрасте от девяти до 12 лет. Все они в течение недели круглосуточно носили на запястье гаджет, позволяющий отследить характер их физической активности. Кроме того, все дети прошли тестирование на литературную и математическую грамотность.
В итоге оказалось, что чем меньше в течение дня ребенок занимается легкой физической активностью – выполняет обязанности по дому, готовит и ест еду, сидит за компьютером, играет в видеоигры, просто слоняется без дела, — тем больше у него остается времени на сон, учебу и занятия спортом, и тем выше его академическая успеваемость.Как пояснил один из авторов, профессор Тим Олдс, дело не в том, что игры и безделье вредны для успеваемости сами по себе. А в том, что они отнимают у ребенка ценное время, ведь в сутках всего 24 часа. Согласно рекомендациям Олдс и его коллег, школьник в возрасте 9-12 лет должен в течение суток уделять около часа энергичной физической активности, менее двух часов проводить за играми на компьютере или смартфоне, и спать ночью по 9-11 часов.
![](https://rs.mail.ru/pixel/AADr9gFpbqOpujubEF7cVsBJXdvgtkkkEHbiC4Trrymst8RS0p1QZaE16VEvtm09zAVO3JwkbSA7YIwT95oWWNx7Tgb5g7k0xMpEUsYkqeaQm-rgUF8cG2zYXMaGmS3phDFumSyxqBD3fcx4yCY2-semH6Az9Hw_0g1DF4MlE1yYT7RTYZm8TD_AAAAAeuGfu18Sg4nq3ynFkGID7Qbx1TRLD_eTS1rk7FCqpoNlE-wSie4hvndy9jmYZKzJxcXbODXpG9LGXUET-uknJqlmJBLEv-trnhdRRR5a8vhyUEq9mll26sZrcILzvNayOxuckJ_y4Xw6jA0faflEVu3KtG2UuQ-5xcJD_WgSXy2aXTuRahOXHPUlDKYwr99nm9KPjm4_tTA9y25ntpjJxjetF55tvppPnAxeuaR5l_UJxAtGl0H28l-S0JZnkDCP.gif)
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.