Что делать, если подросток всё время сидит в телефоне
Если вы регулярно ругаетесь с подростком из-за гаджетов, предлагаем вместо противостояния перейти к сотрудничеству.
![](https://image2.thematicnews.com/uploads/images/10/59/88/61/2023/10/31/64a9616318.jpg)
Подросток в наушниках, уткнувшийся в телефон и не реагирующий на внешние раздражители, — картина, ставшая привычной для современных родителей. И, как правило, очень их раздражающая.
Такая ситуация часто становится причиной ссор и скандалов в семье.
Хотя на самом деле нет ничего удивительного в том, что, получив возможность непрерывно оставаться на связи с друзьями (да и вообще со всем миром), подростки ею пользуются. А вы бы разве не стали, если бы сами были подростками?
![](https://rs.mail.ru/pixel/AACu9wE5fatSQhCGofQnFJ5B1pCR4FGWQEuWAg4RJZ5kyTYANxuXFHWcJ8hWtb2WFzM8_tTUrXJPM4LBLX1X73BfxYuMUBi7v69xFMLDHISVWohTFFRKg31iGa9297cbGPS2dQ7PxHKDkFF8I7QcfdXb5jm_v6ma-JR8zNr7PHRd-v5XfXubOXfIAAAAeU2F8tsycabc98YN--DeAfhKCqxmMGBgH9yQFG2rgMYLn3EIB7gJ3lMWzC-bz39SvkslGUEXTnM7YMuYbbea7AXR5Cc32bRTM4VOgSRPSFk9U-5DRl9OrOblVzskTTtVYFe6tAEUO3eZx3foIyM-kwM30JuI6SdN_qN3pwnBAsYSXn7PiVf0ukIRW_sTFlAXu96_IT_DNwGT9jYcnZJo-d-3EysJJ9rlwsPkrZoWdvgxvAHyqIM9x7AmG_ZZeWlbJLo9jPUxxoCxv8r3xvmg3A.gif)
Но родители совершенно справедливо беспокоятся о том, что сидение в телефоне может плохо сказаться на здоровье и школьной успеваемости ребенка. К тому же общение в чатах и мессенджерах не способствует развитию реальных социальных навыков, а в соцсетях подросток может столкнуться с буллингом, домогательством и т.д.
Специалисты по воспитанию рекомендуют родителям подростков перейти от противостояния к сотрудничеству.Такой подход поможет гораздо лучше, чем родительский диктат, навязывание жестких правил, крики, конфликты и наказания. Но для этого родителям в первую очередь нужно поработать над собой.
![](https://image1.thematicnews.com/uploads/images/10/59/88/61/2023/10/31/590eda6caf.jpg)
Чтобы проделать этот путь — от контроля к доверию, — вам нужно начать отслеживать свои реакции при виде уткнувшегося в телефон ребенка. В следующий раз, как только почувствуете, что собираетесь на него накричать, сделайте паузу и прислушайтесь к себе. Осознайте, до какой степени вам хочется контролировать все, что делает подросток. И спросите себя: а правильно ли это?
![](https://rs.mail.ru/pixel/AACu9wE5fatSQhCGofQnFJ5B1pCR4FGWQEuWAg4RJZ5kyTYANxuXFHWcJ8hWtb2WFzM8_tTUrXJPM4LBLX1X73BfxYuMUBi7v69xFMLDHISVWohTFFRKg31iGa9297cbGPS2dQ7PxHKDkFF8I7QcfdXb5jm_v6ma-JR8zNr7PHRd-v5XfTa7dkfYAAAAUV5HZG-zlnXiWOCih2aK4xTl4KoKH1OQuj1U5BRCJa3gWFBwZFs_zWqWFMczntX3D2iBfntCmXSwZmlaYncwyoRTJrhgkJpOZHzxlAglV65Pa0QIEN36CvW5rZw8xkyxYFLyL2UkNfV7EoG8JcUiqhIAbdtl1-yb7bHk-5zULMf_cjMjuMigQ3In7hquo348BYJn_Xa0wGEA8bj22_hsiNlptKycabyGpZJriUPEHXWMHWJGSTzuCIJxzuO58HV23GhzA8adR5MM8mKtgM8oMKS2wvGWLyD-qOq0zDk5Qhc.gif)
Напоминайте себе о том, что это не дискуссия: вы здесь не для того, чтобы преподать урок, а для того, чтобы лучше понять своего ребенка.Ни в коем случае нельзя, чтобы подросток заподозрил, что вы, может быть, не воспринимаете его мнение всерьез, считаете его неправильным или осуждаете его.
![](https://rs.mail.ru/pixel/AACu9wE5fatSQhCGofQnFJ5B1pCR4FGWQEuWAg4RJZ5kyTYANxuXFHWcJ8hWtb2WFzM8_tTUrXJPM4LBLX1X73BfxYuMUBi7v69xFMLDHISVWohTFFRKg31iGa9297cbGPS2dQ7PxHKDkFF8I7QcfdXb5jm_v6ma-JR8zNr7PHRd-v5XfcAt-mHJAAAAmoLhmlj-NJ1XYoSDJvUBXz4unoUrfVlLy16nidLJ1vDRuDqiwdBRcNijzUIaB7skvjTdF4qAq29wldvq33NfG4yqz2J__T6_Ue7jjjbbzK7fkp1Ol-qsSYJlM3DqpqwSkQz-NliXB-Y55nJMhZwNuTB0gaX6H0ZVUp4p2rKSHcJqqMLlcNiIBipDbgn7rxFjnzI8rp_tz3ZrXvb3R4_tEAE1Gp-NewgXOhxQI0QkmL0I19JD7WZFJ0o08Rl-kNkZIxwJ12nLQSMkjQfDE5oodg.gif)
Чтобы, с одной стороны, подросток мог самостоятельно регулировать свое цифровое поведение, а с другой — все связанные с этим риски были минимизированы, разработайте согласованный разумный план. Во время обсуждения каждого из его пунктов предоставьте подростку возможность первым делиться своими мыслями, а только потом высказывайте свое мнение.
Обязательно уделите внимание следующим темам:
где, когда и как долго можно сидеть в телефоне, чтобы это было уместно, обоснованно и адекватно;
как оставаться в безопасности в сети;
что нужно знать об этикете общения в соцсетях;
что можно постить, а что нельзя; как узнать, можно ли верить конкретной информации из интернета.
Благодаря такой совместной работе подросток почувствует, что вы ему доверяете и воспринимаете его как ответственного и сознательного человека. Это в целом очень полезно для ребенка: даже если он на самом деле еще пока не дотягивает до такой высокой оценки, ваше доверие поможет ему к ней приблизиться.
![](https://image2.thematicnews.com/uploads/images/10/59/88/61/2023/10/31/64a9616318.jpg)
Подросток в наушниках, уткнувшийся в телефон и не реагирующий на внешние раздражители, — картина, ставшая привычной для современных родителей. И, как правило, очень их раздражающая.
Такая ситуация часто становится причиной ссор и скандалов в семье.
Хотя на самом деле нет ничего удивительного в том, что, получив возможность непрерывно оставаться на связи с друзьями (да и вообще со всем миром), подростки ею пользуются. А вы бы разве не стали, если бы сами были подростками?
![](https://rs.mail.ru/pixel/AACu9wE5fatSQhCGofQnFJ5B1pCR4FGWQEuWAg4RJZ5kyTYANxuXFHWcJ8hWtb2WFzM8_tTUrXJPM4LBLX1X73BfxYuMUBi7v69xFMLDHISVWohTFFRKg31iGa9297cbGPS2dQ7PxHKDkFF8I7QcfdXb5jm_v6ma-JR8zNr7PHRd-v5XfXubOXfIAAAAeU2F8tsycabc98YN--DeAfhKCqxmMGBgH9yQFG2rgMYLn3EIB7gJ3lMWzC-bz39SvkslGUEXTnM7YMuYbbea7AXR5Cc32bRTM4VOgSRPSFk9U-5DRl9OrOblVzskTTtVYFe6tAEUO3eZx3foIyM-kwM30JuI6SdN_qN3pwnBAsYSXn7PiVf0ukIRW_sTFlAXu96_IT_DNwGT9jYcnZJo-d-3EysJJ9rlwsPkrZoWdvgxvAHyqIM9x7AmG_ZZeWlbJLo9jPUxxoCxv8r3xvmg3A.gif)
Но родители совершенно справедливо беспокоятся о том, что сидение в телефоне может плохо сказаться на здоровье и школьной успеваемости ребенка. К тому же общение в чатах и мессенджерах не способствует развитию реальных социальных навыков, а в соцсетях подросток может столкнуться с буллингом, домогательством и т.д.
Специалисты по воспитанию рекомендуют родителям подростков перейти от противостояния к сотрудничеству.Такой подход поможет гораздо лучше, чем родительский диктат, навязывание жестких правил, крики, конфликты и наказания. Но для этого родителям в первую очередь нужно поработать над собой.
1. Смените психологические установки
Стоит признать, что чем старше становится ваш ребенок, тем меньше у вас возможностей контролировать его жизнь — как реальную, так и цифровую. Поэтому так важно передать этот контроль в руки самого ребенка — чтобы он сам принимал ответственные решения и регулировал свою онлайн-активность.![](https://image1.thematicnews.com/uploads/images/10/59/88/61/2023/10/31/590eda6caf.jpg)
Чтобы проделать этот путь — от контроля к доверию, — вам нужно начать отслеживать свои реакции при виде уткнувшегося в телефон ребенка. В следующий раз, как только почувствуете, что собираетесь на него накричать, сделайте паузу и прислушайтесь к себе. Осознайте, до какой степени вам хочется контролировать все, что делает подросток. И спросите себя: а правильно ли это?
![](https://rs.mail.ru/pixel/AACu9wE5fatSQhCGofQnFJ5B1pCR4FGWQEuWAg4RJZ5kyTYANxuXFHWcJ8hWtb2WFzM8_tTUrXJPM4LBLX1X73BfxYuMUBi7v69xFMLDHISVWohTFFRKg31iGa9297cbGPS2dQ7PxHKDkFF8I7QcfdXb5jm_v6ma-JR8zNr7PHRd-v5XfTa7dkfYAAAAUV5HZG-zlnXiWOCih2aK4xTl4KoKH1OQuj1U5BRCJa3gWFBwZFs_zWqWFMczntX3D2iBfntCmXSwZmlaYncwyoRTJrhgkJpOZHzxlAglV65Pa0QIEN36CvW5rZw8xkyxYFLyL2UkNfV7EoG8JcUiqhIAbdtl1-yb7bHk-5zULMf_cjMjuMigQ3In7hquo348BYJn_Xa0wGEA8bj22_hsiNlptKycabyGpZJriUPEHXWMHWJGSTzuCIJxzuO58HV23GhzA8adR5MM8mKtgM8oMKS2wvGWLyD-qOq0zDk5Qhc.gif)
2. Будьте любопытными и наладьте контакт
У вас ничего не получится, если между вами не будет нормального контакта. Поэтому стоит проявить любопытство и спросить подростка, к примеру, какая соцсеть ему больше нравится и почему, какие, по его мнению, у соцсетей достоинства и недостатки, что будет, если он целый день проведет без телефона.Напоминайте себе о том, что это не дискуссия: вы здесь не для того, чтобы преподать урок, а для того, чтобы лучше понять своего ребенка.Ни в коем случае нельзя, чтобы подросток заподозрил, что вы, может быть, не воспринимаете его мнение всерьез, считаете его неправильным или осуждаете его.
3. Разработайте совместный план
![](https://rs.mail.ru/pixel/AACu9wE5fatSQhCGofQnFJ5B1pCR4FGWQEuWAg4RJZ5kyTYANxuXFHWcJ8hWtb2WFzM8_tTUrXJPM4LBLX1X73BfxYuMUBi7v69xFMLDHISVWohTFFRKg31iGa9297cbGPS2dQ7PxHKDkFF8I7QcfdXb5jm_v6ma-JR8zNr7PHRd-v5XfcAt-mHJAAAAmoLhmlj-NJ1XYoSDJvUBXz4unoUrfVlLy16nidLJ1vDRuDqiwdBRcNijzUIaB7skvjTdF4qAq29wldvq33NfG4yqz2J__T6_Ue7jjjbbzK7fkp1Ol-qsSYJlM3DqpqwSkQz-NliXB-Y55nJMhZwNuTB0gaX6H0ZVUp4p2rKSHcJqqMLlcNiIBipDbgn7rxFjnzI8rp_tz3ZrXvb3R4_tEAE1Gp-NewgXOhxQI0QkmL0I19JD7WZFJ0o08Rl-kNkZIxwJ12nLQSMkjQfDE5oodg.gif)
Чтобы, с одной стороны, подросток мог самостоятельно регулировать свое цифровое поведение, а с другой — все связанные с этим риски были минимизированы, разработайте согласованный разумный план. Во время обсуждения каждого из его пунктов предоставьте подростку возможность первым делиться своими мыслями, а только потом высказывайте свое мнение.
Обязательно уделите внимание следующим темам:
где, когда и как долго можно сидеть в телефоне, чтобы это было уместно, обоснованно и адекватно;
как оставаться в безопасности в сети;
что нужно знать об этикете общения в соцсетях;
что можно постить, а что нельзя; как узнать, можно ли верить конкретной информации из интернета.
Благодаря такой совместной работе подросток почувствует, что вы ему доверяете и воспринимаете его как ответственного и сознательного человека. Это в целом очень полезно для ребенка: даже если он на самом деле еще пока не дотягивает до такой высокой оценки, ваше доверие поможет ему к ней приблизиться.
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.