Как помочь ребенку, если он сильно переживает?

Долгое время в среде родителей и даже педагогов господствовало мнение о том, что ребенку не о чем волноваться.
«Если базовые потребности закрывают родители, жизнь и здоровье под защитой, а серьезных трудностей пока еще не предвидится, то жизнь легка, приятна и безоблачна» —примерно такое мнение высказывали люди, рассуждая о детских эмоциях.
Но это в корне неверное мнение. Человек испытывает широкий спектр эмоций с раннего детства, и среди них неизбежно встречаются негативные. Тревога и волнение могут возникать у детей с самого раннего возраста. Как можно помочь чаду пережить эти эмоции?

Выясните причину

Разобравшись с причиной тревоги, успокоить малыша будет намного проще.
Причем стоит смотреть в корень проблемы: так, школьник боится не самого написания контрольной работы, и даже не факта плохой оценки за нее.
Он боится, что учитель будет унижать его умственные способности, комментируя работу, что более успешные в учебе сверстники будут смеяться, а родители – ругать за плохой результат.
Любую причину тревоги стоит разобрать подобным образом. Тогда можно будет аргументированно успокоить чадо.

Не принижайте его чувства

Столкнувшись со взрослыми проблемами, человек неприятно поражается их масштабу и сложности. Но не стоит забывать о том, что малыш может сравнивать все происходящее лишь со своим собственным опытом.
Сломанная любимая игрушка или неудачный ответ у доски кажутся ему действительно крупными неприятностями, поэтому он искренне переживает.
Не стоит обесценивать или, тем более, высмеивать его тревогу, стресс, печаль. На данном этапе они вполне оправданы.
Малышу нужна поддержка и сочувствие, насмешки ранят его еще сильнее и ухудшат эмоциональное состояние.

Поддержите словом и делом

Очень важно не оставлять ребенка с его переживаниями наедине.
Родители должны быть теми людьми, к которым всегда можно обратиться за поддержкой. В том случае, если требуется лишь моральная помощь, можно поговорить с ребенком. Объясните ему, что он всегда может рассчитывать на вас, а любая неприятность – еще не конец света.
Можно рассказать об аналогичных переживаниях, которые вы испытывали в детстве, но сумели с ними справиться.
В некоторых случаях требуется деятельная поддержка ребенка. Например, если он переживает из-за систематических плохих оценок, стоит помочь ему разобраться со сложными темами, нанять репетитора или записать на курсы по предмету.
Тогда поводы для переживания просто исчезнут.